豆腐 夜食 太らない

夜中に小腹が空いてしまったとき、「何か食べたいけど、太るのはイヤ…」と葛藤した経験はありませんか？ 我慢して眠れなくなるのもつらいし、かといってスナック菓子やカップラーメンに手を伸ばすのも罪悪感がありますよね。そんなときに頼りになるのが豆腐...