夜食 太らない 食べ方

夜食におにぎりを食べる習慣があった私深夜まで仕事や勉強をしていると、どうしても小腹が空きますよね。私も以前は「ちょっとだけならいいか」と思って、コンビニでおにぎりを2〜3個買ってしまうことがよくありました。でも翌朝、なんだか胃がもたれていた...