夜食 そば 太らない

夜食にそばを食べたくなる瞬間夜遅くに小腹が空いたとき、ラーメンや丼ものよりも「ヘルシーそう」と思ってそばを選ぶ人は多いでしょう。筆者も深夜に原稿や作業をしていると、つい手軽なそばを夜食にしてしまうことがあります。しかし同時に「夜食にそばを食...