夜食 おにぎり 太らない

夜食におにぎりを食べても太らない工夫を紹介。具材の選び方や食べ方のコツ、＋αの工夫を知って安心して夜食を楽しみましょう。

夜食におにぎりを食べる習慣があった私深夜まで仕事や勉強をしていると、どうしても小腹が空きますよね。私も以前は「ちょっとだけならいいか」と思って、コンビニでおにぎりを2〜3個買ってしまうことがよくありました。でも翌朝、なんだか胃がもたれていた...

夜食におにぎりを食べたくなるとき夜遅くまで勉強や仕事をしていると、どうしてもお腹が空いてしまうことはありませんか？ラーメンやカップ麺を食べたい気持ちをぐっとこらえて、手軽なおにぎりを選ぶ人も多いはず。しかし、頭をよぎるのは「夜中におにぎりを...