レモン水便秘

毎朝のレモン水がもたらす驚きの健康効果とダイエット効果

まえがき「レモン＝ビタミンCが豊富」というイメージを持つ方は多いでしょう。しかし実際には、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、マグネシウム、食物繊維などもバランスよく含まれており、さらにカリウムはりんごやぶどうより多く含まれています。これらの栄...