ダイエット ご飯 何合

はじめにダイエット中でも「ご飯はやめたくない！」という人は多いのではないでしょうか。糖質制限が流行する一方で、日本人の主食であるお米はエネルギー源として欠かせない存在です。しかし、気になるのはカロリーや食べすぎによる体重増加。「お米2キロっ...