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疲労回復と紫外線対策 ～ローズヒップ×ハイビスカスローゼルのティー～
夏に気になるのはやはり紫外線対策です。 夏に活発になる臓器は心ですが、五行でいけば色は赤色と関係が深いとされています。 ローズヒップもハイビスカスロー...
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一日一日を丁寧に生きる
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暑さと湿度の対策～水キムチ～
これから暑くなる夏に、食べてほしい一品です。 夏に活発になる臓器は心です。 心は心臓の機能のことを指します。 主に体に栄養や潤いを届かせる働きがありま...
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熱中症予防に～トマトのはちみつマリネ～
これから暑くなる夏に、食べてほしい一品です。 夏に活発になる臓器は心です。 心は心臓の機能のことを指します。 主に体に栄養や潤いを届かせる働きがありま...
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気を巡らせて血を補う！新玉ねぎのサラダ
ポカポカとあたたかな日差しが降り注ぐ春。 気持ちがいいですね。 中医薬膳的には体感的な温かさを感じる少し前の、立春から春の養生が始まります。 立春を過...