体質チェックをしてみよう！ ～自分の体質、知っていますか？～
中医薬膳の基本
理想は精神も身体も安定していて元気な状態。
そうなるには身体を構成する大事な要素「気・血・水」が過不足なくしっかりと体内を巡っていることが大事です。
しかし実際は、もともと持っている体質や季節や年齢によって、少しづつ偏りがあるもの。
では自分はいったいどんな体質なのか。体質チェック表で、調べてみましょう。
自分を知ることが、改善の第一歩です。
⇒体質チェック表ＰＤＦダウンロードはこちらから♪(横向きで印刷してください)
自分の体質がわかったら、下の項目でどんな状態なのか、見てみてくださいね。
